肥狗小猴媽的阿阿阿

昨天跟把拔去新化林場跑山路，我第一次去。
把拔之前就跟大條他們跑過了，只是我一直沒有機會跟去。
原本想輕鬆跑2hr，因為到那邊已經傍晚六點多，
所以我們就縮短時間，預定90min輕鬆跑，跑45min後折返。

ㄧ路上看到很多騎單車的車友，想上次來虎頭埤我們也是騎單車來，
畢竟這裏很安靜，人少車少，是很適合運動的地方。

把車停在口碑國小後，沒有什麼拉筋就出發了。
一路上跟著把拔後面，穿著愛迪達馬拉松鞋，
其實我也想知道這雙鞋到底適不適合我，
我的腳很挑，不知道多少雙跑鞋束之高閣變成走路專用鞋。
這雙鞋很少穿，從買來之後到現在快一年了，
只有偶爾練間歇時拿來穿，平常還是穿我的ＣＳ練習鞋。
隨著坡度的起伏，腦袋放空，
把拔問我其中一個上坡像不像陽明山的斜坡，
我說陽明山更陡吧。
沿途好多很兇的狗狗狂吠，
我嚇得驚慌失色，多靠把拔解救。


第一次在台南跑山路，
人少車少空氣新鮮，除了吃了ㄧ隻蟲子跟蜘蛛絲之外，
跑起來心情分外輕鬆愉快，
這真是練習的好地方！

我討厭操場永遠不會消失的足球。

回程天色已暗，
左邊肋骨開始痛了起來，
只好放慢速度等疼痛褪去，
總時間約92min多，回程較慢，平均1K約5min多，很慢的配速。
約17K。